Erschöpft statt erholt?

• Fühlen Sie sich häufiger gestresst und angespannt?
• Erholen Sie sich trotz vieler Bemühungen nicht ausreichend von Belastungen?
• Leiden Sie unter Konzentrationsstörungen oder kommen Sie kaum zur Ruhe?
• Fühlen Sie sich überlastet und setzen Sie wenig Grenzen?
• Fühlen Sie sich oft antriebslos und leiden darunter?
• Möchten Sie etwas dagegen tun???

Zum Ausgleich Ihrer Belastungsrisiken

können Sie in verschiedenen Kursen zur Förderung Ihrer Gesundheit mit Anthroposophischer Kunsttherapie aktiv werden.

Sie lernen aus den Künsten Malerei, Musik, Plastikt oder Sprachgestaltung entwickelte Übungen zur eigenen Entspannung und Erholung anzuwenden:

• wieder bei sich selbst ankommen
• ruhig und konzentriert werden
• Kraftquellen erschließen.

Dabei sind Vorkenntnisse nicht erforderlich, aber auch kein Hindernis.

Gesundheitskräfte fördern: Prävention

Im Organismus entsteht Gesundheit in einem fein abgestimmten Kräftespiel immer neu. Sie kann abgeschwächt oder gestärkt werden. Prävention beugt Erkrankungen vor und fördert die Gesundheitskräfte.

Das ausgewogene Verhältnis dieser Kräfte erhält Sie gesund und schenkt Ihnen Lebensqualität. Wird das Wechselspiel Ihrer Gesundheitskräfte überfordert, fühlen Sie sich nicht mehr wohl und sind weniger leistungsfähig.

Mit Übungen aus der Anthroposophischen Kunsttherapie ist es möglich, gezielt den rhythmischen Ausgleich anzuregen und die Regeneration Ihrer Gesundheistkräfte zu fördern.
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